Hurra! Endlich Schulkind!

Wer kennt sie nicht? Die herrlich bunten Zuckertüten zum Schulanfang, bis zum Rand vollgepackt mit Süßigkeiten und allerlei Krimskrams. Was den Kids leuchtende Augen beschert, kann bei all dem Zucker und den Farbstoffen bei vielen Eltern aber auch zu Unbehagen führen.

Das muss nicht sein. Denn bei BioMarkt haben wir eine große Auswahl an hochwertigen Bio-Produkten, die man guten Gewissens in die Zuckertüte packen kann. So kommt die Einschulung bei allen gut an.

Wie wäre es zum Beispiel mit:

• Einer schicken Edelstahlbox für das gesunde Pausenbrot und/oder einer hochwertigen Trinkflasche
• Müsliriegel oder Kakaowaffeln von Mogli
• Den Holle Fruity Rings mit natürlicher Süße aus Datteln
• Der Duftmischung „Leichter Lernen Kids“ von Primavera
• Einer Packung Russisch Brot von Dr. Quendt
• Einem Badezusatz von Dreckspatz oder Lüttes Welt
• Einer kleinen Flasche Fruchtsaft z.B. von Voelkel
• Die neue Ausgabe der KREOmi (gibt es kostenlos in deinem BioMarkt)
• Stundenplan zum Ausmalen
• Kostenlose Malvorlagen

In deinem BioMarkt findest du viele weitere hochwertige Knabbereien und Kleinigkeiten, die super in eine bunte Schultüte passen. Komm vorbei und lass dich von unserer Vielfalt inspirieren!

Mit Power durch den Tag

Ohne gutes Frühstück geht es nicht

Schulkinder brauchen Power, um sich auf die geforderten Aufgaben konzentrieren zu können. Da dürfen ein ausgewogenes Frühstück und eine hochwertige Brotzeit auf keinen Fall fehlen, denn die liefern den Kids Energie für den Tag. Achtet bei der Zubereitung deshalb unbedingt auf Lebensmittel mit wenig Zucker und wählt Weißmehlprodukte mit Bedacht. Denn zuckerhaltiges Essen und Weißmehlprodukte schießen den Blutzuckerspiegel schnell nach oben, nach kurzer Zeit fällt er aber schlagartig wieder ab: Das ist schlecht für die Konzentration. Viel besser geeignet sind Vollkornprodukte und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Sie halten lange satt und vermeiden Blutzuckerschwankungen.

Unsere Tipps für ein stärkendes Frühstück:

• Joghurt-Quark-Creme mit Müsli, Crunch und/oder frischen Beeren oder frischem Obst
• Vollkornbrot mit Käse, Gurke oder veganem Aufstrich z.B. von dennree oder Zwergenwiese
• Vollkornflocken (z.B. Haferflocken) mit Joghurt oder Milch, frische Beeren
• Vollkornbrot mit Ei und magerem Schinken

Das kann in die Brot-Box:

• Gemüsesticks (z.B. Salatgurke oder Paprika)
• Obst oder Gemüse (z.B. Äpfel, Beeren oder Cocktail-Tomaten)
• Käsewürfel
• Gekochte Eier
• Trockenobst z.B. von dennree
• Vollkornbrot mit Bio-Butter und belegt mit Aufschnitt, Käse, oder veganem Aufstrich
• Vollkorn-Riegel mit natürlicher Süße aus Früchten z.B. von Mogli (Haferflocken, Nüsse)
• Holle Fruity Rings mit Datteln (enthalten Haferflocken)
• Für ältere Kinder: Studentenfutter

Haferflocken, Vollkornprodukte und Nüsse sind besonders ballaststoffreich, machen satt und halten den Blutzucker konstant. Dadurch können sie die Konzentrationsfähigkeit positiv unterstützen. (Vorsicht bei kleinen Kindern und Nüssen, sie können sich daran leicht verschlucken.)

Tipp: Kinder, die beim Zubereiten von Essen, wie dem Schneiden von Gemüse, mithelfen dürfen, bekommen tendenziell mehr Lust darauf, das Essen auch selbst zu probieren.

Auf unserer Website findest du außerdem viele liebevoll gestaltete Malvorlagen, die du deinem Kind ebenfalls kostenlos herunterladen und ausdrucken kannst.