Bulgur-Salat

  • Zubereitungszeit
    ca. 30 Minuten
  • Brennwert
    ca. 210 kcal pro Portion
  • 4

Zubereitung

  1. 400-500 ml Wasser aufkochen. Bulgur hineinstreuen, von der Herdplatte ziehen und 10 Minuten quellen lassen. Dann abgießen und abtropfen lassen.
  2. Stielansätze der Tomaten entfernen. Die Tomaten kurz überbrühen, häuten und klein würfeln. Die Petersilie waschen und in schmale Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden.
    Alles in einer großen Schüssel mischen. Mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Wunsch mit frischer Minze verfeinern.