Kichererbsenpfanne

Würzige Gemüsepfanne mit pflanzlichem Protein

  • Gesamtzeit
    1h 30min
  • Kalorien pro Portion
    201 kcal
  • 4

Zubereitung

  1. Kichererbsen in eine Schüssel füllen, mit Wasser bedecken und 24 Stunden einweichen.
  2. Kichererbsen anschließend 1 ½ Stunden bei geschlossenem Deckel kochen und in einem Sieb abgießen.
  3. Zwiebel schälen und fein hacken.
  4. Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
  5. Zwiebel darin mit Kreuzkümmel für 3 Minuten anbraten.
  6. Kichererbsen dazugeben und 10 Minuten mitbraten.
  7. Paprika putzen, entkernen, vom Strunk befreien und würfeln.
  8. Paprika in die Pfanne geben und 5 Minuten mitbraten.
  9. Tomaten dazugeben und alles für 8 Minuten köcheln lassen.
  10. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit einem Klecks Pflanzenjoghurt genießen.

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