Kurkuma-Spinat-Linsen

Wärmendes Linsengericht mit orientalischer Note

  • Gesamtzeit
    35min
  • Kalorien pro Portion
    329 kcal
  • 4

Zubereitung

  1. Zwiebeln, Knoblauch und Marillen fein würfeln. Die Hälfte des Olivenöls in einem Topf erhitzen.
  2. Die Hälfte der Zwiebeln, die Marillen und den Knoblauch darin dünsten.
  3. Gelbe Linsen zugeben und mit Wasser bedecken. Ca. 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
  4. Nach und nach Wasser zugeben, bis die Linsen eine leicht cremige Konsistenz haben.
  5. Mit der Gemüsesuppe, der arabischen Gewürzmischung, Kurkuma und Salz kräftig abschmecken.
  6. Pflanzliche Cuisine unterrühren.
  7. In der Zwischenzeit in einer Pfanne die andere Hälfte des Olivenöls erhitzen.
  8. Die restlichen Zwiebeln darin leicht glasig dünsten.
  9. Tomaten entkernen, in Würfel schneiden und mit dem TK-Spinat kurz darin dünsten.
  10. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  11. Die Feinkorn-Hirse nach Packungsanleitung zubereiten und zum Spinat und den Linsen servieren.

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