Chicorée-Salatschiffchen mit Sprossen

Rohkost-Häppchen mit Mandeln und Baby-Spinat

  • Gesamtzeit
    15min
  • Kalorien pro Portion
    136 kcal
  • 4

Zubereitung

  1. Sellerie schälen und auf der groben Seite der Küchenreibe reiben.
  2. Baby-Spinat waschen und gut abtropfen lassen. Anschließend in feine Streifen schneiden.
  3. Die Sprossen mit kaltem Wasser abspülen.
  4. Mandeln grob hacken.
  5. Chicorée in einzelne Blätter teilen und auf einer Platte anrichten.
  6. Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Mandelmus, Salz und Pfeffer gut verrühren.
  7. Sellerie, Mandeln, Baby-Spinat und Sprossen in einer Schüssel vermischen.
  8. Das Dressing über die Mischung geben und gut vermengen.
  9. Die Mischung in die Chicoréeschiffchen füllen und servieren.

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