Wärmende Kürbissuppe

  • Gesamtzeit
    25min
  • Kalorien pro Portion
    173 kcal
  • 4

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauchzehen und Ingwer schälen und schneiden.
  2. Kürbis waschen, aufschneiden, Samen entfernen und mit Schale in Stücke schneiden.
  3. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln andünsten, bis sie glasig sind.
  4. Mit Wasser aufgießen, Kürbisstücke und Ingwer dazugeben und 10 Minuten kochen lassen, bis der Kürbis weich ist.
  5. Die Mischung pürieren.
  6. In die Kürbismasse Knoblauch, Weißwein, Orangensaft und Sahnealternative zugeben.
  7. Mit Salz, Pfeffer, Chili und gegebenenfalls Koriander abschmecken.
  8. Die Suppe nach Wunsch mit aufgeschlagener Sahnealternative, Safranfäden, Kürbiskernen und Kürbiskernöl garnieren.

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