452 kcal
Gebratene Bananen mit Ingwer
452 kcal
Zubereitung
- Bananen in Scheiben schneiden.
- Ingwer schälen und fein hacken.
- Minze zupfen und fein hacken.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Bananenscheiben und Ingwer in die Pfanne geben und 5 Minuten braten, bis die Bananen goldbraun sind.
- Mit etwas Salz, Pfeffer und Kardamom würzen.
- Minze hinzufügen und gut vermengen.
- Hähnchenbrustfilets längs halbieren und auf Holzspieße ziehen.
- Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Spieße von jeder Seite 5 Minuten braten, bis sie durchgegart sind.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Die Hähnchenspieße zusammen mit den Bananen servieren.
Zubereitung
- Bananen in Scheiben schneiden.
- Ingwer schälen und fein hacken.
- Minze zupfen und fein hacken.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Bananenscheiben und Ingwer in die Pfanne geben und 5 Minuten braten, bis die Bananen goldbraun sind.
- Mit etwas Salz, Pfeffer und Kardamom würzen.
- Minze hinzufügen und gut vermengen.
- Hähnchenbrustfilets längs halbieren und auf Holzspieße ziehen.
- Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Spieße von jeder Seite 5 Minuten braten, bis sie durchgegart sind.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Die Hähnchenspieße zusammen mit den Bananen servieren.
