Hirseflocken-Fenchelgratin mit Bergkäse

  • Zubereitungszeit
    ca. 1 Stunde
  • Brennwert
    ca. 480 kcal pro Portion
  • 4

Zubereitung

  1. Hirseflocken mit 200 ml Brühe übergießen und 20 Minuten quellen lassen. Fenchel halbieren, Strunk entfernen und Fenchel würfeln. Tomaten ebenfalls würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken. Oliven in Scheiben schneiden. Bergkäse grob raspeln.
  2. Drei Viertel des Öls in einem Topf erhitzen, Fenchel, Knoblauch, Zwiebeln, Oliven, Rosmarin und Tomaten anschwitzen. Mit 300 ml Gemüsebrühe ablöschen. Crème fraîche untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Hirseflocken und die Hälfte des Bergkäses untermischen.
  3. 4 kleine oder eine große Auflaufform mit dem Rest des Öls fetten. Masse einfüllen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
  4. Im heißen Backofen bei 200 Grad (Umluft 175 Grad) 20 Minuten backen. Dazu passt ein Blattsalat.

Probieren Sie auch

Fenchelsalat mit Nektarinen, Feigen, Oliven und geröstetem Buchweizen

ca. 40 Minuten

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Fenchelrahmsuppe mit Cashewstückchen

ca. 45 Minuten

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Fenchel-Möhren-Gratin

ca. 30 Minuten

  • Vegetarisch